為進一步加強校園心理危機預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)，提升心理委員工作能力，2025年4月17日，成都市溫江區(qū)光華實驗中學(xué)校開展心理委員專項培訓(xùn)活動。朱金莉老師帶領(lǐng)同學(xué)們解鎖“心理守護”新技能。
情景演繹：看見情緒的模樣培訓(xùn)
以“頭頂烏云的男孩”情景開場，同學(xué)們直觀感受情緒低落者的內(nèi)心世界，學(xué)會用觀察細節(jié)的“慧眼”發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)的情緒信號。
劇本體驗：走進心靈的迷宮
四組學(xué)生依次演繹劇本任務(wù)，從校園交往沖突到家庭壓力場景，沉浸式體驗不同心理困境�；佑懻撝校蠹铱偨Y(jié)出“耐心傾聽、真誠陪伴、及時反饋”的溝通密鑰。
知識課堂：破解抑郁的密碼
朱老師通過案例對比，清晰解讀了“抑郁情緒”“抑郁傾向”以及“抑郁癥”各自的表現(xiàn)及特征，強調(diào)“持續(xù)兩周以上的情緒低落需警惕”，并科普了常見軀體化癥狀，破除“心理問題=矯情”的認知誤區(qū)。
使命傳遞：點亮心靈的燈塔
培訓(xùn)明確心理委員核心任務(wù)：了解抑郁基本知識，識別抑郁情緒、抑郁傾向、抑郁癥；做班級情緒“晴雨表”，定期關(guān)注同學(xué)狀態(tài)；當心靈溝通“橋梁”，主動搭建傾訴渠道；成為心理知識“傳播者”，普及科學(xué)調(diào)適方法。
最后，朱老師再次公布學(xué)校與社區(qū)搭建的彩虹媽媽心理信箱、溫江區(qū)心理熱線及四川省心理熱線的聯(lián)系方式，提醒心理委員們回去后及時給班級同學(xué)再做提醒，為需要幫助的同學(xué)提供心理支持途徑的信息。
此次培訓(xùn)不僅為心理委員傳授了專業(yè)知識，更賦予了守護心靈的溫暖力量。未來，光華實驗中學(xué)將持續(xù)編織充滿愛與支持的心理防護網(wǎng)，讓每一位同學(xué)都能在陽光雨露中舒展心靈、健康成長！（張紅 通訊員 吳艷婷）
光華實驗中學(xué)校,心理委員專項培訓(xùn)活動
