為進一步提高學生心理素質，推進學校心理健康教育工作，在校黨委的領導下，龍泉中學生涯規(guī)劃處在5月開展了一系列的心理健康活動。本屆心理健康活動以運動為主要載體，根據(jù)高中各年級的特點與情況，有針對性地開展了豐富多樣的趣味運動，充分發(fā)揮學生熱情，弘揚青春力量。
“蜈蚣大翻身”促進交流與合作
針對高一文理分科后班級凝聚力不強的問題，以大型團隊合作的方式，促進班級學生的交流與接納。以“蜈蚣大翻身”為主題運動，班級成員手拉手排成一列，分為不同的小組進行PK。各個小組在競爭中合作，在合作中競爭，贏得了比賽，也收獲了友誼。每位同學還繪制了自己的運動宣言手冊，以鞭策自己長期保持運動習慣。
運動減壓專場，書寫風華正茂的美麗畫卷
基于高二學生主要面臨學業(yè)問題，心理教師采用了集中式、多樣化、團隊游戲主題類活動，最大限度幫助高二年級學生減壓放松，緩解學習壓力。5月8日，“運動減壓專場活動”在行政樓底樓拉開了序幕，學生在心理老師和傾聽者社社員的帶領下酣暢淋漓的運動，共同書寫了一幅恰同學少年，風華正茂的美麗畫卷。
活動由5個部分組成——不倒森林、手腳并用、背夾彩球、扔沙包、擊鼓顛球。 “不倒森林”用集體智慧探索“人走，桿不倒”的可能性；“手腳并用”利用身體的協(xié)調與智慧探索自身潛力；“背夾彩球”利用團隊的力量探索互助的智慧；“扔沙包”是速度與激情的較量；“擊鼓顛球”是心往一處使的考量。
身隨心動，遇見獨一無二的自己
穩(wěn)定的心態(tài)是高考最終致勝的重要法寶，基于高考沖刺的特殊時期以及高三學生對心理課有著“輕松愉悅”的強烈需求，學校心理教師在推行心理輔導課的過程中，別出心裁地采用多種形式去滿足備考學子對心理課的期待，讓學生積極參與，用心體驗，達到身心放松、考前減壓的效果。
高三年級活動側重考前的調適與放松，邀請校外專家做考前心理疏導。本次輔導采用了當下最熱門的舞動治療，利用舞蹈或即興動作的方式打開學生的內心，表達情緒，釋放壓力，最后，在身心合一的協(xié)調中，遇見那個獨一無二的美麗自己。
生涯規(guī)劃處還面向全校師生，制作宣傳專欄，傳播相關知識，促進師生形成主動求助意識與關愛自己的品質。
有時候，言語難以表達的情緒，可以通過肢體展現(xiàn)出來。在本月系列活動中，龍泉中學生涯規(guī)劃處采取豐富多樣的形式，幫助學生體驗更多元的情感表達方式。在學生心里種下一粒種子，啟發(fā)學生思考更豐富的情緒疏導與釋放的方法。
平凡的生活, 懂得珍惜美好，緊握手心里的暖，用不亂于心的淡然，欣然每一個日出，釋然每一個日落！讓心舒展，讓生命得到如風般清逸爽朗的舒適自由，生活畫卷就會多些色澤光彩，懷著一顆平淡之心體味生活的美好！（陳海燕 通訊員 張簡麗 羅雪梅）
龍泉中學,心理健康活動
